Gesundheitsvorteile
Zu den Gesundheitsvorteilen der Pfirsiche gehören die Linderung von Hypokaliämie, Krebs, Fettleibigkeit, Cholesterin, Blutzirkulation und neurodegenerativen Erkrankungen. Hilft und bewahrt eine gute Funktion des: Sehvermögen, Haut, Nervensystem, Knochen und Zähne. Es hat Anti-Aging-Eigenschaften und hilft auch bei der Entgiftung und verbessert die Verdauung und Zellgesund- heit. Es ist reich an essenziellen Nährstoffen und Antioxi- dantien Substanzen, die während der Schwangerschaft benötigt werden, und hilft auch, die Immunität zu verstärken. Pfirsiche haben wenige Kalorien, enthalten kein gesättigtes Fett oder Cholesterin und sind reich an Ballaststoffen.
Nährwerte
Der Pfirsich enthält eine Vielzahl von Nährstoffen, die für das gesunde Funktionieren des menschlichen Körpers lebenswichtig sind. Pfirsiche sind reich an Vitamin A, Beta-Carotin und Vitamin C (Ascorbinsäure). Sie sind auch eine gute Quelle für Vitamin E (Alpha-Tocopherol), Vitamin B (Phylloquinon), Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B-6, Phenol und Pantothensäure. Pfirsiche bieten auch eine reiche Kombina- tion von Mineralien wie Calcium, Kalium, Magnesium, Eisen, Mangan, Phosphor, Zink und Kupfer.
